1、用和无绒布蘸高纯度溶剂如高纯度异戊醇或丙酮清洁CPU核心表面和散热器底部，注意不要让手指接触核心和散热器表面。
2、在散热片上与CPU接触的区域中心挤上一定量的导热硅脂，将手指套入塑料袋，然后用手指来回按压涂抹散热器底部的导热硅脂，直到硅脂均匀地分布在CPU接触的区域，确保硅脂填满散热器底部的缝隙和不平的地方。注意硅脂以薄为好，不要涂抹过多，不要涂到CPU接触不到的区域。
3、用同样的方法去掉CPU原散热器底部的导热硅脂，涂抹上新硅脂，注意不要涂抹到CPU外部区域。
4、确认散热器底座和CPU核心表面没有异物，把散热器放到CPU上，上好卡扣固定。
一般需要涂抹1克-2克左右的硅脂就可以了，不需要太多的，太多反而会影响有效的散热，只需要均匀的涂抹在芯片中心位置像黄豆粒大小就可以了，散热器压下后硅脂就会自动散开，涂抹多了反而会导致硅脂溢出流到主板底座上发生问题
一般CPU上面需要涂抹1克-2克左右的硅脂就可以了，不需要太多的，太多反而会影响有效的散热，只需要均匀的涂抹在芯片中心位置像黄豆粒大小就可以了，散热器压下后硅脂就会自动散开，涂抹多了反而会导致硅脂溢出流到主板底座上发生问题。
CPU导热效果好的硅脂推荐酷冷至尊。
CoolerMaster成立的目标是提供业界最好的散热方案。公司已建立二十六年，仍旧秉持这个初衷，以身为世界散热产品领导者的地位，持续提供产品和服务，为有散热问题的公司提供完整解决方案。
用途：
一、CPU导热硅脂与导热硅胶不同的是它是没有粘接力的，而且也不会干，所以要重新涂沬导热硅脂是非常的简单的，只需要把之前的用布或其他的擦掉再涂沬上新的导热硅脂就可以了。
二、在电子元器件中起一个传热的介质，如可用于CPU与散热器之间一个缝隙的填充，可控硅元件二极管、大功率三极管与基材（铜、铝）接触面的缝隙填充，可以很好地降低电子产品工作时的一个温度。
三、最主要应用于大功率电器模块与散热器之间的填充数据、晶闸管智能控制模块与散热器。
纯白导热硅脂
这类硅脂含有的主要成分是碳矽化合物，没有金属成分，导热性能自然很差，但是由于易于大量制造，价格低廉，在市场上的使用很广泛，个人更换硅脂就不建议大家涂抹此类硅脂了
陶瓷导热硅脂
这也是比较小众的一类，顾名思义，就是在硅脂里面添加了陶瓷粉来增强散热，相对于含贵金属的硅脂来说价格比较便宜，并且散热性优于纯白硅脂
含银导热硅脂
大家都知道银具有良好的导热性，并且价格相对来说比较便宜，此类硅脂中加入了适量的银粉来起到增强辅助散热的作用，这也是我们普通用户使用比较多的
含金导热硅脂
对于市面上的大部分含金导热硅脂，大家不要被名字误导了，这类硅脂往往具有金色的外观，实际里面比不含有金成分，想想黄金的价格就明白了（当然不排除含金硅脂，只是目前很难买到，并且价格高昂），而且很多低质含金硅脂导热性能还不如含银硅脂，大家购买时要学会辨别
金刚石导热硅脂
听起来就高大上，硅胶含有钻石成分，很多小伙伴觉得钻石导热性不行，其实钻石的导热性要比银还要强三倍，对于制约普及因素就是价格，三十倍左右的价格，很多人也是接受不了的
液态金属
这个放在最后是因为操作难度很大，一不小心就会报废主板，但是用其导热效果的确很好，可谓鱼与熊掌不可兼得，因为他是液态的金属（属于合金），具有导电的特性，一般情况下是cpu开盖涂抹到散热片里面的，如果你想涂抹到散热片外面一定要做好绝缘措施
1、散热硅脂本身并不能起到散热作用，它的作用是保证散热器与CPU表面能够紧密接合，（因为空气的导热效果很差，而再光滑的表面在显微镜下也是不平整的，硅脂的作用就是填平这些坑）。所以涂太多反而会影响散热效果。
2、涂太多的话，通过散热器挤压，硅脂会溢出CPU盖，可能会掉落到CPU周围的主板上，而部分硅脂为了改善散热效果是加了金属银或者其它能改善散热的金属的，这就会导致硅脂导电，可能会烧坏主板或者造成主板异常。
3、后续时间长再取CPU散热器时，可能会导致粘合太紧，不好取散热器。
不可以，因为会造成高温现象的产生，笔记本电脑硅脂涂抹不均匀的时候，不可以拿散热器进行压盖，因为会导致热量不均匀，而且很深温度过高，损坏笔记本电脑
1、散热硅脂本身并不能起到散热作用，它的作用是保证散热器与CPU表面能够紧密接合，（因为空气的导热效果很差，而再光滑的表面在显微镜下也是不平整的，硅脂的作用就是填平这些坑）。所以涂太多反而会影响散热效果。
2、涂太多的话，通过散热器挤压，硅脂会溢出CPU盖，可能会掉落到CPU周围的主板上，而部分硅脂为了改善散热效果是加了金属银或者其它能改善散热的金属的，这就会导致硅脂导电，可能会烧坏主板或者造成主板异常。
3、后续时间长再取CPU散热器时，可能会导致粘合太紧，不好取散热器。
清理之前的准备，硅脂(电脑城有售的，最多5块一管)小号的毛刷(就是刷漆用的那种要小号的，毛稍硬一点的)废旧的牙刷，湿纸或纸巾几张，自来水龙头(必备)电风扇一台
流程如下，先将散热片连同扇头一同拆下(有手按卡子更好，如没有可用一字改锥拆下)然后清理散热片底部与CPU核心上残留的散热硅脂，再将扇头从散热片上拆下，然后把散热片用毛刷(也可配合牙刷，看情况)清理一遍，至散热片上的灰尘用毛刷无法刷掉时，拿到水龙头好好冲冲
然后用纸巾擦干，放在电风扇前吹干，再用电刷和牙刷把扇头刷干净，扇头上固留的清理不掉的灰尘，最后可用纸巾擦拭一下
等散热片完全吹干以后，将扇头装上，在CPU核心上涂上适量一层散热硅脂，再小心的将风扇整体扣上即可，至此风扇彻底清理完毕，安装之前建议，查看扇头是否已到年限，可用手轻转扇页，如果旋转灵活，且停顿时有反弹现像，证明风扇正至壮年，散热性能良好。
电脑只有cPU才用到散热硅脂，一般的品牌就够了，也就涂沫一层，不用太多。
