一、微信内部迁移
步骤：打开微信——我——设置——聊天——聊天记录迁移——迁出到附近手机。
随后你直接根据页面提示操作即可。
成功率：90%，但是需要你保证WiFi稳定，同时有另外有一部可以接受微信数据的手机。
二、PC电脑管家
腾讯的电脑管家除了可以帮我们处理一些电脑小问题之外，还可以帮我们备份记录。
步骤：进入电脑管家——工具箱——微信聊天备份，然后按照界面提示操作即可。
三、用电脑微信进行备份
在你的电脑上安装PC微信，然后进入：设置——聊天备份——连接手机开始备份即可。
四、手机自带备份工具
一些手机有自带备份的工具，以OPPO手机为例：
步骤：桌面——工具——备份与恢复——新建备份——应用程序，随后在微信一栏中打勾即可备份数据。
备份：为应付文件、数据丢失或损坏等可能出现的意外情况，将电子计算机存储设备中的数据复制到磁带等大容量存储设备中。
备份可以分为系统备份和数据备份。
系统备份：指的是用户操作系统因磁盘损伤或损坏，计算机病毒或人为误删除等原因造成的系统文件丢失，从而造成计算机操作系统不能正常引导，因此使用系统备份，将操作系统事先贮存起来，用于故障后的后备支援。
数据备份：指的是用户将数据包括文件，数据库，应用程序等贮存起来，用于数据恢复时使用。
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首先先打开手机界面，然后点击手机界面中的“设置”图标。
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然后在打开的设置的界面中，用手指往下面拉动界面。
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此时在设置的操作界面中，然后点击“系统”选项。
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这个时候打开了系统的操作界面，然后在系统的操作界面中，点击“备份和恢复”选项。
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这个时候打开了“备份和恢复”的操作界面，然后点击“云备份”选项。
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这个时候出现了“云备份”的操作界面，然后在这个界面中将“云备份”后面的滑块打开，然后点击“立即备份”按钮。
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此时出现正在备份的字样，等待一会，系统自动备份。
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备份完毕后，备份记录就会显示出来了。
方法/步骤:
1.
打开应用。
2.
点击设置图标。
3.
点击设置中心。
4.
点击实时防护。
1.打开百度云管家并登录，点击右下角黄色箭头图标，可以找到自动备份管理。
2.在“管理自动备份”界面右下角，点击“+手动添加文件夹”，打开添加文件夹界面。
3.在打开的添加文件夹界面，选择想要设置为自动备份的文件夹，点击“备份到云端”，自动备份的文件夹会显示在百度云盘里面。
4.把想要备份的文件放在自动备份文件夹里面，就可以看到自动上传文件。
5.设置成功后，百度云管家每3分钟会自动备份一次，将电脑文件上传到百度云。
如果真的遇到 iTunes 不能恢复备份的情况，如自己的通讯录，照片，短信等，这时我们还可以借助第三软件来恢复备份。
这里以 iTools 为例，可以前往该软件的官网下载：
http://itools.cn 页面中点击“一键下载”按钮。
安装好 iTools 以后，打开它，点击左侧的“工具箱”选项。
3.在工具箱窗口中，点击打开“iTunes 备份管理”选项。
4.随后会显示我们之前在 iTunes 上的所有备份项目，接下来请点击顶部的“从备份恢复”按钮。
5.在恢复备份窗口中，选择我们当前最新的备份，点击“确定”按钮继续。
6.软件随后会提示我们是否要恢复当前备份中的照片，数据等，点击“是”按钮继续。
注:如果在 iCloud 中开启了 查找我的 iPhone 的话，请先关闭，否则不能恢复。
随后等待 iTools 把之前的备份数据恢复到 iPhone 中就可以了。
手机通信录备份有很多种：
1、软件备份
电脑和手机下载手机助手软件，通过数据线或者无线可以将两者连接，苹果手机一般用iTunes软件，安卓手机有手机助手、360软件等，不仅仅是通信录备份，手机中的照片、短信等备份都非常方便;
2、手机通信录自带功能
手机通信录一般都有导出功能，导出后的文件可以通过邮箱、微信、钉钉、QQ等多种软件直接传送至电脑端。
以上方法希望能帮到你，具体操作可以百度。
常见的数据备份与恢复方法有以下几种：
1.数据备份：数据备份(Backup)是指将计算机硬盘上的原始数据（程序）复制到可移动媒体(Removable Media)上，如磁盘、磁带、光盘等，在出现数据丢失或系统灾难时将复制在可移动媒体上的数据恢复到硬盘上，从而保护计算机的系统数据和应用数据。
2.数据恢复：数据恢复(Recover)是数据备份的逆过程，即将备份的数据恢复到硬盘上的操 作。
3.数据归档：数据归档(Archive)将硬盘数据复制到可移动媒体上，与数据备份不同的是，数据归档在完成复制工作后将原始数据从硬盘上删除，释放硬盘空间。数据归档一般是对与年度或某一项目相关的数据进行操作，在一年结束或某一项目完成时将其相关数据存到可移动媒体上，以备日后查询和统计，同时释放宝贵的硬盘空间。 3.归档恢复：归档恢复(Retrieve)是数据归档的逆操作，将归档数据写回到硬盘上。
4.在线备份：在线备份(On-line backup)是指对正在运行的数据库或应用进行备份，通常对打开的数据库和应用是禁止备份操作的，然而现在的有些计算机应用系统要求24小时运转(如银行的ATM业务)，因此要求数据存储管理软件能够对在线的数据库和应用进行备份。
5.离线备份：离线备份(Off-line backup)指在数据库SHUTDOWN或应用关闭后对其数据进行备份，离线 备份通常采用全备份。
6.全备份：全备份(Full backup)是备份策略的一种。执行数据全部备份操作。
7.增量备份：增量备份(Incremental backup)相对全备份而言，是备份策略的一种，只备份上一次备份后数据的改变量。
8.并行技术：并行技术(Parallelism)是指将不同的数据源同时备份/恢复到同一个备份设备/硬盘上。并行技术是考察数据存储管理软件性能的一个重要参数，有些厂商的软件只能支持并行备份，而有的厂商则可以实现并行地备份及恢复；并且，真正有效的并行技术将可以充分利用备份设备的备份速度(带宽)，实现大数据量有限时间备份。
9.数据克隆：数据克隆(Clone)是实现灾难恢复的一种重要手段，通过将原始数据同时备份到两份可移动媒体上，将其中一份备份数据(Clone)转移到地理位置不同的办公室存放，在计算机系统发生重大灾难如火灾，系统连接的 备份设备和备份数据都被损坏的情况下，将重要数据在另一套系统上恢复，保障业务的正常运行。所有数据存储管理软件都提供克隆功能。
给电脑系统做备份的具体操作步骤如下：
1、首先，我们打开控制面板，可在桌面找到，也可以通过按Windows键+R，输入control进入。
2、在“调整计算机设置”一栏中，找到“备份和还原”点击。
3、继续点击“备份和还原（windows7）。
4、点击“设置备份”，开启windows备份。
5、等待windows备份启动，需要一段时间。
6、选择保存备份的位置，最好使用一个空白的光盘配合光驱存储。
7、点击选择备份的内容，点击下一步。
8、选择完毕，确认备份后，等待一段时间即可完成备份。
如果电脑版微信打开了，点击红色的按键退出它，接着点击启动台。
点击微信，点击登录。
手机上点击微信，找自动同步消息。
点击一下勾上自动同步消息，点击登录。
然后电脑版微信点击对话，那么看到聊天记录同步了过去。
