CPU硅脂只要不干就没有必要更换，一般根据品质不同，干的时间在1年到5年左右，所以请视使用硅脂的品质来判断多长时间换。
1、最差的是几块钱一小罐的，这种硅脂导热性差，容易干，最好一年以内就更换。
2、好一点的是一些散热器附送的，这种可以1-2年左右一换。
3、再好一点的是20块-50块左右的，这种硅脂的品质已经可以称得上优秀了，3-5年左右也不一定会干，也能保证比较好的导热性。
4、最好的是液态金属，大概使用一次成本50-100元左右，液态金属可以长期使用，不需要更换。
cpu不涂硅脂可以吗
在安装处理器散热器之前，最好是在处理器和散热器底座之间均匀地涂抹一层薄薄的硅脂，这样才能获得更好的导热效果。而且每过一段时间，最好检查一下硅脂是否干掉，如果干了还要清理之后再重新涂抹，这样才能避免处理器在满载工作时过热。那么cpu不涂硅脂可以吗？下面就给大家介绍一下。
cpu不涂硅脂是不可以的，硅脂用来填充空隙，减小处理器和散热器之间的热阻，硅脂只需要均匀地涂抹薄薄的一层即可，太多太少都会影响散热效果。
我们知道，处理器的顶盖和散热器的底部都是金属材质（一般是或者铝合金），而且就算制造工艺再怎么完美，也不能能保证它们的表面绝对平整光滑，这就会使得两者直接接触时会留下微小的缝隙，另外，玩家如果在安装散热器的时候扣具没有安装平整，也会导致散热器底部翘边，出现缝隙（很小的缝隙可能影响还不大，如果散热器底座歪得厉害就得重新安装了）。
正是因为有这些缝隙存在，处理器和散热器底座之间就会有少量空气，而空气会严重影响导热效率。因此，我们需要用一种填充物来填充这些缝隙，而硅脂则是性价比和适用性最好的选择。不过，千万不要认为硅脂涂得越多越好，其实硅脂的热传导系数（W/m·K，也可称之为导热系数）为0.8~8之间，和铜377的热传导系数相比差距悬殊，所以它真的就只能用来填充空隙，涂太多了反而是散热的累赘。
因此cpu不涂硅脂是不可以的，这是由于为了让CPU得到更好散热的原因。
cpu散热隔热的作用
一两年左右换一次。
如果不经常使用可以时间长些。笔记本电脑的硅脂主要作用就是起配合CPU与导热管共同完成散热功能。
硅脂的话建议用信越7783(针管袋装最好，桶装是倍能士达稀释过的，至于倍能士达针管装的良莠不齐，不好分辨)，价格适中，导热效果不错。涂抹时滴一点到顶盖/核心上，再用散热器慢慢挤压涂抹均匀即可。
另外，高端硅脂通常比较难涂，厂商会适当使用硅油稀释(有些硅脂好涂正是因为稀释过)，所以更换硅脂后会有一段时间的“磨合期”，建议更换之后“烤鸡”半小时至一小时，加速这一过程。
最后提一点，对于大多数笔记本，散热瓶颈都在设计和风扇，只要硅脂涂抹均匀，导热绝对不用担心，没必要上液金什么的。
硅脂主要关注散热效果和是否好涂两项。
我用过的硅脂中，比较好的有这么几款：
利民 TF8/TF6，导热系数略有差别，但都比较好涂。但再高一档的TF X就超难涂。
酷冷至尊 MasterGel Maker/ MasterGel Pro
猫头鹰 Noctua NT-H1
ARCTIC MX-4（据说干得快，有效期比较短，我用的少，没怎么感觉到）
还有几款用过，效果可以，但比较难涂：
Gelid gc-extreme
利民 TF X
追风者的PH-NDC（这款有的评测里吹很高，但我测过效果没那么明显）
还有别人推荐，我还没用过的：
暴力熊
信越7783
1、用和无绒布蘸高纯度溶剂如高纯度异戊醇或丙酮清洁CPU核心表面和散热器底部，注意不要让手指接触核心和散热器表面。
2、在散热片上与CPU接触的区域中心挤上一定量的导热硅脂，将手指套入塑料袋，然后用手指来回按压涂抹散热器底部的导热硅脂，直到硅脂均匀地分布在CPU接触的区域，确保硅脂填满散热器底部的缝隙和不平的地方。注意硅脂以薄为好，不要涂抹过多，不要涂到CPU接触不到的区域。
3、用同样的方法去掉CPU原散热器底部的导热硅脂，涂抹上新硅脂，注意不要涂抹到CPU外部区域。
4、确认散热器底座和CPU核心表面没有异物，把散热器放到CPU上，上好卡扣固定
所谓散热硅脂严格说应该叫导热硅脂，因为此类硅脂都是一种热源与散热器的中间填充物，作用是将热源产生的热量快速导给散热器，以降低热源温度。
空气的热导率（有人称导热系数）是0.023W/m.K,较好的导热硅脂热导率可达2.0W/m.K。
在热源与散热器之间往往有肉眼看不见的缝隙、刮痕或者不平整的表面。这些微小的空气界面将造成极大的热阻。笔记本电脑芯片与散热器之间，加不加导热硅脂都可以工作。
但实务上没有加导热硅脂的电脑芯片在高速运作时芯片温升会比适当填充导热硅脂的状况高出5、6摄氏度以上。
这样就会造成笔记本电脑运算速度降低；自动温度保护设计不当的笔记本电脑甚至会卡机、当机。市面上充斥各种品牌的导热硅脂，令人不知如何选择。
其实只要涂抹导热硅脂的方式正确（薄而均匀，散热器和芯片都要涂抹）各品牌之间的实际使用效果都不错。要注意的是买对导热硅脂，不要买成导热硅胶！误用导热硅胶可能以后散热器就拆不下来了。
还有不是电脑专用的导热硅脂（如牙膏形包装，一大支只要几元钱的）热导率较差，高频玩家最好不要省这点钱。
硅脂是用来辅助散热的，或者说通过填充两个固体接触面的空隙，来增大接触面积，从而提高散热效果。
硅脂一般是半流体状，这样填充的效果才更好，但时间长了，硅脂就会干掉，这时就要及时更换，不然会影响散热效果，特别是夏天，电脑过热就会保护性关机，影响使用，时间长了，还会影响电脑的寿命。
更换也很容易，硅脂不需要买太贵的，效果相差不大，涂的时候不要涂太厚，反而影响散热效果。
