一般来说，苹果的自带系统不卡，只要用得习惯，而且不需要经常玩游戏或者开很多耗内存的软件，都是蛮流畅的。
Mac OS X系统优、缺点
优点
（1）安全性高，现在疯狂肆虐的电脑病毒几乎都是针对Windows的，由于MAC的架构与Windows不同，所以相对而言很少受到病毒的袭击。
（2）mac下没有很多win下多余的东西，没有磁盘碎片，不用整理硬盘，不用分区，几乎没有死机，不用关机，基本没用过进程管理器。所有和使用无关的东西，都被藏起来，用户很容易学习和使用。
（3）设置简单。以网络设置为例，mac下很快就可以设置好（包括复杂的801.x安全认证），而且可以方便的切换多套配置（家里、办公室），这要在win下就会变的非常困难，对于小白用户来说上手要麻烦很多。
（4）软件风格统一，mac下的软件都很mac，操作风格统一，简单好用，使用非常顺畅。
（5）稳定性高，BUG少，更新也少，不像Windows需要经常打补丁。
缺点
（1）兼容性差，虽然很多人并不认可这种说法，但是这确是事实存在的，因为支持Mac系统的软件没有Windows那么多！不兼容也就是不支持嘛！或者可以说在国内Mac系统的生态圈不够完善。
（2）虽然操作人性化程度较高，但是与Windows系统存在较大差异，对于国内用惯了Win系统的用户来说上手会有些困难，尤其是文件管理方面，与Win系统直观的全局浏览文件并管理要复杂的多。
（3）游戏性的扩展相对win差很多，实用性还不错。
（4）软件成熟性不如windows，谁敢说Mac QQ比windows QQ好用的？很多Windows里很好用的软件，for Mac了未必很好用，其实这一条与第一条也有一定关联。
（5）Flash表现很渣，这与Mac本土化进程缓慢有很大关系，国内很多网上办公类网站的插件只支持Win系统，让Mac系统根本就无法完成这些操作。
其实用惯了Win系统初换Mac需要一定时间适应，所以很多Mac用户会同时安装Win系统也是可以理解的。Mac需要加快本土化进程，这样采用在原有基础上给Mac系统用户更好的体验。
如果你电脑市低性能的，安装高版本的操作系统，电脑运行会很卡的，而且很慢，而且有点损耗电脑现有性能，我个人觉得想把自己电脑发挥到好的性能不是一味追求单方面的就可以，你可以安装简装版本的系统，然后自己优化下系统，我觉得这样还是不错的，要不你就自己升级你的配置，然后安装好的操作系统，其实优化自己的系统方法很多，比如超频什么的，对提升电脑性能都有帮助的，不过要方法适当呀！
有用，WIN7系统32位，在4G下运行会流畅很多。但游戏性能不仅仅是看内存的，内存占了一部分，最主要的是看显卡，你的显卡应该是HD7450，一块64位的低端显卡。这显卡不适宜玩大游戏，只适合玩2D游戏或看看高清。
在考虑增加内存时，更应该优先更换主显卡。
如果换一个HD6770左右的显卡，你玩起大游戏来会流畅很多。
如果不更换显卡，无论你加多大内存，玩大型3D游戏肯定会卡。
处理器性能在面对大部分的应用来说的确是性能过剩的，没看到很多人在用的三代酷睿，照样很多办公应用、上网都是非常流畅的，即便是我办公室的电脑还在使用着E5200依旧可以四五开网页不卡，四到五个word还是能够流畅运行的。题主问PC为什么用起来不流畅，我们知道不同应用对电脑性能的要求是不一样的，对不同电脑硬件的要求也不一样。
在大型单机游戏即使你的CPU再好，但是显卡性能跟不上，游戏玩起来照样很卡，因为即使现在比较大的3A大作，比如奥德赛、孤岛危机、战地、gta5等就是用三代的酷睿I5，cpu占用率最多也就不到50%。因此你的显卡性能如果不好当然用起来是不流畅的。
另外还有就是硬盘，在实际运维工作中发现我们很多小伙伴总是感觉电脑在浏览多图片或者多特效网页时候虽然电脑整体不卡，但是在加载特别大的程序或者这类WEB网页的时候总会有卡顿现象，这个一般都是机械硬盘读写碎片化文件引起的，尤其是大批量的读取写入的时候。在我我们实际拷贝过程当中你会发现，当我们拷贝很多小文件的时候硬盘的读写性能会下降的几兆的样子，这个主要是因为磁头的寻道问题造成的。因此更换一块更好的固态硬盘就可以非常好的解决此类问题。
最后就是内存，很多朋友说2G内存足够用，只要CPU性能够好就行，但是在实际体体验当中发现完全不是这个样子的，因为现在的应用软件更新特别快，版本迭代时间短，应用软件的功能越来越多，这样尤其是在多开的情况下，内存轻松给你耗费赶紧，有的电脑甚至装的win10内存只有2G，所以本人强烈建议，内存至少到4G，否则在多开应用的情况下，尤其是在切换应用的时候电脑根本不流畅各种卡顿。
还有就是我们小伙伴们电脑使用习惯不好，尤其是现在互联网环境不好，各种捆绑，各种弹窗广告分分钟钟让你的电脑成为他们的营销底盘，这样你的电脑的性能很多时候都被这些垃圾软件给你霸占了，还能给你正常办公应用留有多少性能空间？因此养成良好的电脑使用习惯，才能保证你的电脑更好的流畅使用。
说说我自己的一些经历吧。刚上大一的时候自己买了台笔记本电脑，虽然读的是计算机专业，但那个时候对电脑不熟，不搞乱搞。记得有一次电脑开始蓝屏然后死机了，开机之后又是这样，那时候没有多想，电脑肯定是个垃圾货，自己被骗了。正好又认识一个班里面的大佬，他说帮我看看，然后我就拿着电脑去他寝室。先问我c盘有什么重要的东西没有，我说不重要，然后他就插上u盘给我装系统了，那时候不知道，看他按几下键盘，等了几分钟然后打开了，当时觉得有点厉害的样子。十几分钟就完事了。看他装着系统这么轻松，我自己回去之后也想试试，因为他给我装的win7用着有点卡，我就又想换回win10，当时就在网上买了个32G的U盘，然后百度教学视频，开始看了几天不敢动。然后周末的时候决定了，搞搞他，实在装坏了又去找我买个大佬同学。先做了个系统盘，网上下了镜像文件，然后小心翼翼的就装。经过一个小时左右，人生第一次装系统完成了，然后按着教程拔掉U盘重启，当时心跳加速了，然后果然出来问题，开机logo刚显示又重启了，试了几次不行，然后觉得是镜像文件的问题。室友电脑上重新下了个镜像，开始的我人生第二次装系统，因为有过一次经验了，这次比较快，没多久就装好了，让后又开始拔掉U盘启动，啊哈居然成功了。我太开心了，当时满满的成就感。开机速度从30多秒变成了9秒10秒，有点兴奋，电脑也流畅了很多，真开心。现在想想无知是多么可怕，装个系统能把我高兴成那样。然后后面电脑如果需要装系统我自己就能轻车熟路的搞定了，还能给学妹修电脑了，啊哈哈。
其实还是自己会比较好。但是也不能屁大点问题就重装系统，不然学妹会说除了系统你还会点啥，那就有点尴尬了。重装系统流畅度会增加这也不一定。比如说之前大学那台渣渣笔记本，自带win8系统。用起来很流畅，然后找同学装了个win7的，然后各种慢，然后自己装回win10的又流畅得飞起。所以说这也不是绝对的，只要装对了那就回提升流畅度
如果配置很差了。可以考虑增加内存条，换个比较好的显卡，在优化优化电脑。
一.进游戏前使用游戏优化器优化，减轻电脑负担，提供更多系统资源给游戏。
二.不要开过多的电脑后台。
三.降低游戏效果，游戏ESC-视频选项-关掉垂直同步，帧数设为稳定。把人物/环境/技能/粒子效果慢慢降低直到最低看是否还卡。
四.关闭音效，也可提高运行速度。但没人愿意，毕竟音效也是游戏的特色。很低端的配置就没办法了。
五.显卡驱动，请保证您的显卡驱动和您的显卡相符合。不建议有最新的驱动就更新成最新的，你用你觉得稳定的就可。
六.双显卡用户，看看游戏前，是否切换到独立显卡上。
七.散热，散热性差，会使显卡CPU温度过高，极大降低运行速度。请保证风扇散热正常。本本带底座散热架。
八.可以使用腾讯电脑管家杀毒软件清理垃圾，电脑加速！！小火箭的加入则让用户深度加速电脑，双重的减压让用户的电脑“用得飞起”更优的性能，依旧强大的功能！！希望可以帮到您了
最好是等一段时间,若是过了几个小时还是不动的话,先看看硬盘的指示灯是否闪动,若闪动就只能等着,若不闪动就可以强制关机了。如果仍然返回到同一屏幕，请尝试在安全模式下修复它
准备安装媒体。在这里，您可以在工作计算机上访问Microsoft网站，下载Windows10工具并创建安装媒体。
2、将创建的媒体插入计算机，更改引导顺序并从中启动计算机。
3、选择“安装Windows”屏幕上的“修复计算机”以进入WinRE（Windows恢复环境）。
4、然后转到选择选项>疑难解答>高级选项>启动设置>重新启动。
5、按F6键，使用Command选项选择安全模式。
6、选择一个帐户并输入密码。
7、在弹出的“命令提示符”窗口中键入rstrui.exe，然后按Enter键。
8、然后，您可以在安全模式下启动系统还原。
可以装。要有读卡器。1在网站下载电脑店tf卡启动盘制作工具。运行程序之前请尽量关闭杀毒软件和安全类软件下载完成之后Windows XP系统下直接双击运行即可，Windows Vista或Windows7/8系统请右键点以管理员身份运行。
电脑店tf卡装系统-安装教程2点击 “一键制作tf卡启动”按钮，程序会提示是否继续，确认所选tf卡无重要数据后开始制作。
根据需要，可点击“个性化设置”按钮，进行tf卡启动界面编辑。
电脑店tf卡装系统-安装教程3点 “升级启动tf卡”可进行免格式化升级安装将只升级和改写启动数据，不影响tf卡可见分区的数据。
安装成功后可在电脑上进行相应的BIOS设置，进入tf卡启动系统进行系统重做、电脑维护等。
电脑店tf卡装系统-安装教程4制作过程中会更改tf卡内核，部分杀毒软件可能会误报，请务必关闭杀毒软件或者选择全部通过，以免造成安装失败。电脑店tf卡装系统-安装教程5工具支持生成ISO，支持将win7/win8系统iso文件刻录成光盘，或者写入tf卡制成系统安装盘。
6做好后建议下载常用软件包，精选软件一次性下载，省时省力；PE工具箱里的小程序仅仅只能在pe里使用。
电脑开机很卡很慢主要是开机时加载了一些没有必要的系统服务项、电脑里面安装的软件较多、磁盘里面存放的文件较多以及电脑硬件本身的原因。
方法一：同时按下“Windows键+R键”，打开运行输入对话框，输入msconfig，打开系统配置对话框。在【常规】选项里面将“加载系统服务”去掉，之后点击【确定】即可。
方法二：使用电脑管家等软件（如：腾讯管家、金山毒霸、百度卫士等）对电脑进行优化，限制一些软件开机启动，清理系统里面的垃圾文件。
卸载掉电脑里面不常使用的软件，删除磁盘里面不常使用的文件。如果条件允许，可以重装一下电脑系统。电脑开机慢的另一个原因则是电脑硬件已经过时（如CPU是低频的单核CPU，单条低容量内存条，使用的是核显等），无法执行众多的任务。
