1、桌面空白处右键选择“显示设置”
2、打开后在显示一栏中
3、找到“亮度和颜色”
4、调节亮度即可
注意事项：
电脑屏幕的亮度不仅关系到电脑的节能及使用寿命，对我们的眼睛也有很大影响。长时间使用电脑会造成我们眼睛的疲劳，为了能够更好的使用的电脑，将电脑调一个合适的舒服的亮度，能在一定程度保护我们的眼睛。
电脑屏幕亮度最好小于等于40,对比度最好小于等于80。对眼睛伤害最小，分辨率越高越好，亮度越低越好。综合起来，亮度40，分辨率800×600或1024×768最为合适。
调电脑屏幕亮度的具体操作步骤如下：我们需要准备的材料有：电脑。
1、首先我们打开电脑，在开始页面下点击“设置”图标选项。
2、之后我们在该页面中点击打开“系统”选项。
3、然后我们在显示页面中把更改亮度下的拖动按钮左右拖动即可调整亮度。
可以通过以下三种方法调节屏幕亮度：
一、 在使用的操作系统中调节亮度的方法（以Win10为例）：
【方法1】：点击开始菜单栏，然后依次选择 设置——系统——显示选项，右侧可以看到亮度级别，用鼠标左右拖动亮度条，可以调整屏幕的亮度。
【方法2】：点击任务栏右侧里的通知功能按钮，在弹出的界面找到亮度调节功能按钮，用鼠标左键点击亮度调节功能按钮，可以实现亮度25%，50%，75%，100%四个选项的修改。
二、 在使用的电脑类型中调节亮度的方法（以Lenovo笔记本为例）：
【方法一：快捷键调节】
1、目前主流的Lenovo笔记本一般通过F11、F12快捷键调节屏幕亮度。如需增加亮度可按F12，降低亮度则按F11。
使用方法：如需增加亮度则按Fn+↑；如需降低亮度则按Fn+↓。
【方法二：使用系统电源选项调节屏幕亮度】
适用范围：Win10/8.1/8/7（注：Windows XP系统不支持）
1、在任务栏右下角找到电源状态图标并单击鼠标右键，在弹出的菜单中点击“调整屏幕亮度”。
2、在弹出的电源选项窗口，使用鼠标左键拖动底部“屏幕亮度”的滑杆进行调节。
三、 在使用的显卡类型中调节亮度的方法（以Intel显卡为例）
1、桌面空白处单击鼠标右键，点击“图形属性”；
2、调出界面后点击“显示器”；
3、进入显示器界面后点击“颜色设置”；
4、然后进行亮度等设置调整；
四、 如果以上方法都不能调节亮度，可能是显卡驱动未安装或驱动异常，可以重装显卡驱动。
1.单击电脑屏幕左下角的[开始菜单]，然后找到并点击进入控制面板。
2、点击外观与个性签名。
3、点击显示。
4、调整亮度。
5、向有拖动按钮调高亮度，
笔记本电脑无法调节亮度解决办法：注册表修复、在计算机-属性-设备管理器-显示适配器中将显卡驱动回滚。
笔记本电脑发展史：
1979年，Grid Compass 1109电脑问世，这是人类有史以来对笔记本电脑制作的第一次尝试。这款电脑是英国人WilliamMoggridge在1979年为Grid公司设计的。不过这款电脑问世后的面向对象只是美国航空航天领域，是人类历史上首次从扇贝上获取灵感制造的轻便电脑，普通民众是无法与其接触的。Grid Compass 1109电脑64KB内存，1.12MHZ11千克重。
1996年是笔记本电脑发展史上最重要的一年。VGA显示屏已经几乎不再采用，SVGA的显示屏被大量采用，同时已经开始有XGA的显示屏出现。此外，硬盘的发展也推动了笔记本电脑的“瘦身”。
如何降低屏幕亮度
1.如果大家家里的电脑是台式电脑的话，一般情况下在显示屏的边框的下方、右侧或者是背面都有一些小按键，亮度和对比度都可以通过这几个按键来调整;
2.如果大家家里的电脑是 笔记本电脑 的话，利用电脑键盘上的快捷键可以调整屏幕亮度。一般情况下，降低屏幕亮度只需要同时按下FN和F7两个按键即可。
3.大家也可以进入操作系统里的控制面板进行操作，找到“显示”这个选项，选择调整屏幕亮度，然后把亮度条往左拉即可。
1.鼠标右键桌面空白处，在弹出的菜单中选择【个性化】。
2.进入属性界面，选择左下角的【显示】选项。
3.在弹出的显示页面右侧点击【调整亮度】。
4.进入调整亮度页面，下方有一个进度条，鼠标拖动滑条就可以调整屏幕亮度了。
1、我们先要找到自己的显示器上，这个单独的键，一般是在显示器的右下角，也有可能是在后面的。大家自己找一下，我这个是在右下角的。
电脑显示器调节屏幕亮度
2、我们按一下这个键，调出屏幕菜单，从左往右， 一共有七个图标。第一个表示的是关机;第二个“☼”表示的是亮度。我们的目标就是亮度图标
注意，单键显示屏，有时候它的屏幕菜单调出来之后，是几秒钟内自动选择的。如果你发现这个菜单界面出现之后，屏幕突然黑了，不要紧张。因为刚调出来时光标是在关机键上，所以时间一到，显示器自动关闭了。但对主机没有影响的。如果黑屏了，按一下按键，把显示器再打开就是了。然后再把菜单调出来。
如果是手动确认的，就不用担心啦~
电脑显示器调节屏幕亮度
3、抓紧时间，在显示器自动关闭之前，按按键的右端，让光标的位置右跳到亮度图标“☼”上。按一下键，确认。
电脑显示器调节屏幕亮度
4、然后出现的是表示亮度的这么一个柱状条形图。显示此时的屏幕亮度为一百。
电脑显示器调节屏幕亮度
5、按住单键的左端，此时亮度会发生变化。我们往小了调，调到自己觉得合适的程度。我把亮度调节到了三十，这是一个能够看清楚，又不会太亮的数据。
电脑显示器调节屏幕亮度
6、等待一下，表示三十的数字消失。菜单要自动消失啦
电脑显示器调节屏幕亮度
7、菜单消失，亮度调节成功啦~~~看，现在屏幕的亮度没有那么刺眼了吧?如果你用的也是这种单键的显示屏幕，屏幕的亮度刺得你眼睛生痛的话，还在等什么?速度按照这个方法，把屏幕亮度调节到自己觉得最舒服的范围哟~~
1.
首先点击桌面左下角的开始菜单，点击“设置”；
2.
进入Windows设置后选择“系统”，点击“显示”；
3.
在“亮度和颜色”中更改内置显示器的亮度即可。
鼠标右键单击桌面空白处，选择NVIDIA控制面板，点击调整桌面颜色设置，选择颜色设置方式下方，选择使用NVIDIA设置，左右移动亮度调节器即可调节，最后点击应用即可。
