腋下和舌下温度哪个准

测量体温时，舌下温度通常比腋下温度更准确。腋下温度的测量虽然简单方便，但因腋窝处皮肤与外界接触较多，容易受到环境温度影响，导致数值偏低。相比之下，舌下温度相对稳定，因为口腔内部温度更接近人体核心温度。

当我们谈论体温时，指的是人体的核心温度，即身体内部的温度，反映了实际生理状态。舌下温度测量时，温度计放置在舌头下方靠近舌根处，这里的温度更接近核心温度，通常比腋下测量高出约0.3℃到0.5℃。因此，许多医生推荐使用舌下测量作为标准方法。

选择测量部位时还需考虑个人实际情况和测量目的。对于婴幼儿或不适合使用口腔温度计的人群，腋下测量可能是更好的选择。尽管不如舌下准确，但在快速筛查发热或不方便使用口腔温度计的情况下，腋下测量仍是一个可行的选择。

无论采用哪种测量方式，使用合适的温度计和正确的方法都很重要。腋下测量时应确保温度计与皮肤充分接触并保持足够时间；舌下测量则需避免在进食或饮水后立即进行，以保证结果准确性。

了解不同测量方法的特点，并根据具体情况灵活选择，有助于更好地监测健康状况。希望本文能帮助您理解腋下和舌下温度测量的差异，在日常生活中做出更合适的选择。